Výživové poradenství v Teplicích — najdeme správný plán
Sestavíme jídelníček, který skutečně funguje. Měříme přístrojem Tanita, doporučujeme vhodnou sportovní aktivitu a sledujeme, jak se vaše tělo mění během několika týdnů.
Poradenství poskytují Miluše Sáblová a Romana Kufnerová. Konzultace nutná po předchozím objednání — telefonicky 777 119 590 nebo osobně na recepci.
Objednat konzultaci Ceník výživy
Co vám můžeme nabídnout
Od desetiminutové analýzy přes komplexní hodinovou konzultaci až po měsíční program s pravidelnými kontrolami — vyberete si podle svých cílů.
Tělesná analýza bez konzultace
Pouze měření přístrojem Tanita. Délka cca 10 minut. Dozvíte se podíl tuku, vody, svalové hmoty a biologický věk organismu.
300 Kč
Tělesná analýza s konzultací
60 minut s výživovým poradcem. Provedení tělesné analýzy + sestavení jídelníčku + doporučení vhodné sportovní aktivity.
800 Kč
Měsíční výživový program
3 + 1 zdarma: 4× konzultace + 4× tělesná analýza. Sledujeme, jak se vaše tělo mění během 10 dnů na základě nového jídelníčku.
2 400 Kč
Diagnostika pohybového aparátu
45 minut svalových testů, které prozradí, které svaly máte zkrácené nebo oslabené. Doporučení vhodné sportovní aktivity a strečinku.
300 Kč
Sestavení tréninku
Individuální tréninkový plán šitý na míru vašim cílům. Zohledníme vaši kondici, omezení i časové možnosti.
500 Kč
Úprava stávajícího jídelníčku
Přineste si týdenní zápis stravy. Konzultace s výživovým poradcem — závěr, doporučení a popřípadě nový jídelníček.
v rámci konzultace
Inovativní osobní analýza
Naše osobní váha s analyzátory tělesného tuku Tanita pracuje technikou BIA (bioelektrická impedance) — bezpečná a přesná metoda používaná i ve zdravotnických zařízeních.
Slabý, naprosto neškodný proud prochází tělem rychleji svalstvem než tukem. Software porovná naměřené hodnoty s uloženými daty (výška, váha, pohlaví) a během několika sekund vám sdělí:
- Skutečné procento tělesného tuku
- Procento vody v těle
- Svalovou hmotu
- BMR — bazální metabolismus
- Metabolický věk
- Viscerální tuk (v břišní dutině)
- Hmotnost kostí a minerálů
- Hodnocení somatotypu
Děláme věci celistvě
Rády vás převychováme v jídelních návycích tak, abyste sami věděli, co si kdy dát. Aby vaše tělo nemělo hlad a strava byla pestrá a bohatá na všechny makro-složky, které má zdravá výživa obsahovat.
1. Vstupní konzultace
Zeptáme se na všechno, co potřebujeme — vaše cíle, návyky, omezení, oblíbená jídla. Odhalíme stravovací zlozvyky.
2. Stravovací plán
Společně sestavíme stravovací plán. Změna jídelníčku každý další týden — sledujeme, co funguje pro vaše tělo.
3. Pohyb a regenerace
Doporučení sportovní aktivity podle výsledků. A v neposlední řadě: odpočinek — bez něj žádný výsledek nepřijde.
Investice do vašeho těla se vyplatí
Zdravotně, duševně i pracovně. Svěřte tělo Aerofitu — bude vám za to vděčné.